▫️ Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες

Τα κολοκυθάκια έχουν πολύ λίγες θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για άτομα που επιδιώκουν να ελέγξουν το βάρος τους. Δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπος και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην αίσθηση πληρότητας.

▫️ Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

Τα κολοκυθάκια περιέχουν βιταμίνες C, K και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο και χαλκό. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην υγεία των οστών, τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.