Τα οφέλη των κολοκυθιών

▫️ Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες Τα κολοκυθάκια έχουν πολύ λίγες θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για άτομα που επιδιώκουν να ελέγξουν το βάρος τους. Δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λίπος και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην αίσθηση πληρότητας. ▫️ Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά Τα κολοκυθάκια περιέχουν βιταμίνες C, K και […]

Read More

Jak pić soki

▶️ Soki owocowe i warzywne są źródłem witamin, minerałów i błonnika, ale soki są szkodliwe ze względu na kwas, który zawierają w dużych ilościach. Wywołuje on choroby przewodu pokarmowego, a także jest szkodliwy dla szkliwa zębów. ▶️ Dotyczy to zwłaszcza soków jabłkowych, żurawinowych, cytrynowych, pomarańczowych, z granatów, grejpfrutów i jeżyn. Dlatego zaleca się rozcieńczanie soków […]

Read More

Paluszki krabowe przyspieszają proces starzenia

Paluszki krabowe są wytwarzane z surimi, mielonego filetu z białej ryby oceanicznej. Paluszki krabowe to produkty wysoko przetworzone. Zawierają wiele substancji chemicznych: wszelkiego rodzaju wzmacniacze smaku i barwniki. Wszystkie te substancje przyspieszają proces starzenia. Aby zmniejszyć negatywne skutki, spożywaj ten produkt nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu.

Read More