Napoje zmniejszające stan zapalny w organizmie

▫️ Sok z wiśni. Wiśnie mają silne działanie przeciwzapalne. Spożywanie wiśni pomaga złagodzić objawy chorób stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i dna moczanowa. ▫️ Ciepłe mleko z kurkumą. Kurkuma to żółto-pomarańczowy pikantny korzeń, który zawiera silny związek przeciwzapalny znany jako kurkumina. ▫️ Herbata imbirowa. Imbir zawiera gingerol, związek fenolowy, który nadaje korzeniowi ostry smak. […]

Read More

Powody, dla których warto włączyć barszcz do swojej diety

Barszcz to doskonale zbilansowane danie. Zawiera białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały w optymalnych proporcjach. Zupa ta jest idealnym posiłkiem detoksykacyjnym. Buraki, kapusta, ziemniaki, marchew, cebula, pomidory w swoim składzie pomagają oczyścić organizm. Barszcz gotowany w bulionie warzywnym to także niskokaloryczne danie, które pomaga schudnąć.

Read More